Balanced

✺

Balanced ✺

 Ayurvedic Wisdom: Direkt starten und in 6 Monaten Ayurveda in dein Leben integrieren!

wie du mit yoga & ayurveda körper & geist ins gleichgewicht bringst - denn du verdienst es, dich kraftvoll, voller energie & in deinem Körper zuhause zu fühlen.

das erwartet dich in “Balanced”:

1| Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen. Undogmatisch, individualisierbar und trotzdem mit traditionellem Bezug.

Fokusthema: Wie du deinen Energiespeicher aufbaust, hegst und pflegst.

2| Die 3 Doshas: Wir widmen Vata, Pitta & Kapha je ein ganzes Modul.

Du lernst die Qualitäten und Besonderheiten jedes Doshas intensiv kennen und erfährst, was du tun kannst, um deine Doshas auszugleichen

3| Ayurvedische Psychologie:

Du erfährst, wie sich die Doshas auf mentaler Ebene zeigen und welche gängigen Glaubenssätze es jeweils gibt.

Zusätzlich bekommst du Mental Health Tipps je Dosha.

4| Ayurvedisches Yoga:

Du bekommst Zugriff auf je eine ayurvedisch ausgerichtete Yogaklasse zum Ausgleich der Doshas Vata, Pitta und Kapha und von Agni - deinem Verdauungsfeuer.

  • Es dir schwer fällt, Energie aufzubauen und zu halten und du dich konstant erschöpft fühlst

  • Du oft innere Unruhe verspürst, weil du sehr feinfühlig & sensibel bist

  • Du häufig das Gefühl hast, “noch nicht angekommen” oder “am falschen Ort” zu sein

  • Es dir schwer fällt, ein liebevolles und wertschätzendes Verhältnis zu deinem Körper zu führen

  • Du mit wenig Zeitaufwand in ansprechend und übersichtlich gestalteter Form traditionelle Methoden und Rituale kennenlernen möchtest, um mit Yoga & Ayurveda nachhaltig mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance in dein Leben zu bringen

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn:

Warum ist es so wertvoll, dass du dich mit den ayurvedischen Doshas auskennst?

Jeder Mensch hat nicht nur “ein Dosha”, sondern alle drei in der Grundkonstitution (= Ayurveda Typ). Von Geburt an hast du einen Blueprint (Prakriti), der deinen Balance-Zustand bildet. Im Laufe des Lebens können alle drei Doshas in deinem System ins Ungleichgewicht fallen und körperliche, mentale und emotionale Beschwerden auslösen (Vikriti).

In “BALANCED” lernst du, wie du ein Ungleichgewicht erkennst und wie du deine persönliche Dosha-Kombination wieder in Balance bringst.

Eine unglaublich wertvolle Kompetenz für den Umgang mit dir selbst und allen Menschen, die dir nahe stehen!

✺

Als selbstständige Mama weiß ich, wie wichtig der Aspekt, der Integrierbarkeit ist. Oft sind es schon die kleinen, recht einfachen Veränderungen in der Ernährung, Tagesgestaltung, Routine, Yogapraxis, usw., die deutlich mehr Energie, Freude und Balance in dein Leben bringen können!

Im Kurs “Balanced” lernst du alle wichtigen Grundlagen dazu - praxisbezogen und lebensnah:

  • Welche Nahrungsmittel tun dir gut, welche nicht?

  • Wie, wann und was isst du?

  • Welche Self Care Rituale helfen dir wirklich zu mehr Energie?

  • Wie unterstützt dich - ganz persönlich - Yoga effektiv und nachhaltig?

  • Welche Morgen-Routine ist vereinbar mit deinem berufs- u./o. Familienleben?

Ayurveda hat mir gezeigt (und zeigt mir immer wieder), wie ich mich in Balance bringen kann. Dieses Wissen habe ich in umfangreichen Ausbildungen vertieft und freue mich, es in diesem Kurs mit dir zu teilen. Deshalb habe ich das Programm “Balanced” erschaffen!

Ich freue mich darauf, dich diesen Frühling zu begleiten,

Nina

Bring Ayurveda - die Lehre vom Leben - auch in dein Leben.

So ist “Balanced” aufgebaut:

1. vier kurs-module

Du erhältst direkt nach deiner Anmeldung Zugriff auf den Member Bereich mit vier Kurs-Modulen, die aufeinander aufbauen. Du hast 6 Monate Zeit, dich mit den Inhalten vertraut zu machen und Ayurveda nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Bei Fragen stehe ich dir per Mail zur Verfügung. Die Inhalte sind eine Mischung aus Video-Lessons und Workbooks.

Die Kurs-Module lauten:

  1. Intro ins Ayurveda

  2. Das Vata Dosha

  3. Das Pitta Dosha

  4. Das Kapha Dosha


2. vier ayurvedische Yoga-Klassen

Dich erwarten vier Tantric Hatha Yoga-Klassen mit ayurvedischer Ausrichtung im Video-Format:

  • Vata-ausgleichende Klasse zum Erden und Entschleunigen 🌬

  • Pitta-ausgleichende Klasse zum Herunterfahren und für einen kühlen Kopf 💥

  • Kapha-ausgleichende Klasse für Motivation und Sonne in deinem Herzen 🌱

  • Agni-augleichende Klasse, mit der du dein “Verdauungsfeuer” in Balance bringst

    (Jede Yogastunde dauert ca. 1 Stunde und umfasst Asanas, Pranayama & Meditation.)

guest teacher

Romi, expertin für
ayurvedic beauty + hair care

Romina Grieger ist ausgebildete Hair-, Beauty- und Ayurveda-Expertin und teilt in BALANCED ihre persönlichen Lieblings-Rituale für die innere + äußere Schönheit der Vata-, Pitta- und Kapha-Typen.

In Balanced bekommst du exklusiv 10% auf ihre ayur:flowers Produkte!

FAQ

  • Nach diesem Kurs wirst du:

    • mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Körper & Geist spüren

    • dich selbst, deinen Körper und deine Psyche besser kennen als je zuvor und einen liebevolleren Blick auf dich entwickelt haben

    • deinen Alltag mehr in Richtung deiner wahren Natur ausgerichtet haben (bzw. das nötige Wissen haben, um das zu tun)

    • eine Verbindung zu deinen Bedürfnissen aufgebaut haben, um diese klarer zu erkennen

    • ein Repertoire an Ritualen und Tools parat haben, mit denen du alle Bereiche deines Lebens immer wieder ins Gleichgewicht bringen kannst

  • Kern der Kurses ist ein Online-Member-Bereich. Dort findest du alle Video Lessons, Workbooks, die Yogaklassen und mehr.

  • Nein! Alle Yogaklassen in diesem Programm sind energetisch ausgerichtet und für alle “Levels” geeignet.

  • Alle Kursinhalte stehen dir für 6 Monate zur Verfügung!

  • Ja, dieser Kurs wird definitiv wertvoll für dich sein - zum Beispiel, wenn du deine Yogaklassen saisonal an die Vata-, Pitta- und Kapha-Zeit anpassen möchtest.

    (Mehr dazu lernst du im Kurs.)

  • Nein, du profitierst auf jeden Fall auch vom Kurs, wenn du kein Yoga praktizierst. Es sind genügend andere Inhalte vorhanden.

    Vielleicht bringt der Kurs dich aber auf den Geschmack. ;)

Hast du weitere Fragen? Zögere nicht, mir eine Mail an hello@ninakamran.com zu schreiben! :)

ready to feel balanced?

Melde dich jetzt an und hol die “Lehre vom Leben” auch in dein Leben.

Disclaimer:

Bitte beachte: Dein Kauf ist final und kann nicht rückgängig gemacht werden.

Für dein Wohlbefinden während des Kurses übernimmst du selbst die Verantwortung! Dieser Kurs ersetzt keine Beratung bei einem Arzt oder Heilpraktiker.